Beginnen met mediteren Druk in je hoofd. Slecht slapen. Geïrriteerd. Impulsief. Gebrek aan concentratie. Is het weer zo'n dag? Waarschijnlijk heb je nooit stilgestaan bij…
Ben je op zoek naar een methode om rustig te blijven onder stressvolle situaties en tevens zelfinzicht te ontwikkelen? Ga dan de uitdaging aan! Probeer…
Regelmatig mediteren heeft veel positieve effecten: minder stress, beter slapen, minder angstige gedachten, meer productiviteit. Ook als je niets moet hebben van zweverig gedoe kan…