The Art of Habit Crafting

Geen onderdeel van een categorie Productiviteit

Hoe werken gedachten met een slechte afloopverwachting

Vanochtend werd ik wakker en toen ik mijn mobiel aan deed zag ik dat ik een oproep gemist had van een onbekend nummer. De oproep…

Job Baart de la Faille17 december 2014

Geen onderdeel van een categorie Meditatie Productiviteit

Hoe maak je een begin met meditatie routine?

Regelmatig mediteren heeft veel positieve effecten: minder stress, beter slapen, minder angstige gedachten, meer productiviteit. Ook als je niets moet hebben van zweverig gedoe kan…

Job Baart de la Faille5 december 2014

Geen onderdeel van een categorie Productiviteit

Drie manieren om je mentale fitheid te verbeteren

We weten inmiddels allemaal hoe belangrijk het is om regelmatig te bewegen voor een goede gezondheid. Wat we nog minder goed doorhebben is dat het…

Job Baart de la Faille28 november 2014

Geen onderdeel van een categorie Productiviteit

De voordelen van matig gebruik van e-mail op je smartphone

Onlangs merkte ik dat ik meerdere malen per uur op mijn smartphone checkte of ik nog nieuwe e-mail had. Tijdens het wachten in de rij voor…

Job Baart de la Faille16 november 2014

Meditatie Productiviteit

Ervaring met een zen retraite

Afgelopen week nam ik voor het eerst deel aan een zen sesshin van een week. Een ervaring om nooit meer te vergeten. Voorbereiding Het idee…

Job Baart de la Faille7 november 2014

Geen onderdeel van een categorie Productiviteit

Actief ontspannen en in de flow komen

Op welke manieren kan je allemaal ontspannen? Iedereen verstaat wat anders onder ontspannen. Veel mensen verstaan onder ontspannen lekker onderuitgezakt voor de buis hangen. Dat…

Job Baart de la Faille22 oktober 2014

Geen onderdeel van een categorie Productiviteit