Rustig aan

Klaar met de rat race? Leer slimmer werken niet harder. Overzicht houden op je werkzaamheden. Ruimte creëren om te doen wat je écht leuk vindt. FOMO onder de knie krijgen. Focus opbouwen. Stapje voor stapje. Niet alles in één keer. Aan de hand van slimme routines. Elke dag een klein beetje beter.

Gedragsverandering

Als je dingen in je leven wil veranderen zul je anders moeten werken, anders denken, anders doen en anders dromen. Gedragsverandering. Laat dat nou net het moeilijkste zijn dat er is. Maar je kan het leren door jezelf te leren leren. Moeilijke zin. Lees hem nog een keer.

Hoe kan je gedrag veranderen?

Alle complexe coachingsmodellen ten spijt, er zijn maar twee keuzes om gedrag te veranderen:

Starten met nieuw gewenst gedrag
Stoppen met ongewenst gedrag

Als je leert om te werken met vaste routines kost deze gedragsverandering weinig moeite.

Wat is het verschil met traditionele coaching?

Het nadeel van traditionele coaching met één wekelijkse sessie is dat gedragsverandering langzaam gaat en tussen de afspraken weinig bijsturing mogelijk is. Om dit te ondervangen combineer ik online coaching en gesprekken.

Online ondersteuning

Voor online ondersteuning werk ik met de apps Todoist, Coach.me


Plan je afspraak