Hoe werkt meditatie
In deze podcast vertelt Koen de Jong, schrijver, blogger, hardloper en avonturier (bekend van Sportrusten) hoe hij ooit begonnen is met mediteren. We praten over het effect van mediteren op je aandacht voor kleine dingen in het dagelijks leven. Verder gaan we in op vragen als: Hoe ziet zijn ochtendritueel er uit? Hoe helpt mediteren bij het schrijven? Is er verschil tussen mediteren in de ochtend en in de avond? Hoe kan het dat je regie krijgt over je eigen (goede) gedachten..? Luister en huiver 🙂
