Slimheid bij uitstellen
Ik kom veel mensen in trainingen en coaching tegen die last hebben van heel hardnekkig uitstelgedrag. Vervelende klussen als administratie en schrijfwerk blijven altijd liggen. Het zijn klussen die niet op korte termijn voldoening geven. Maar er is ook nog wat anders aan de hand. Als je een heel krachting brein hebt kun je heel veel gedachten genereren waarom je beter niet nu kan gaan beginnen.
Welke herken je?
Ik doe het straks wel
Ik heb er geen zin in
Ik moet eerst mail mail checken.
Ik kan nog niet beginnen want het systeem waarin ik mijn administratie werkt niet lekker
Ik moet eerst even wat eten
Dit is niet de hoogste prioriteit
Hoe zit het BTW stelsel eigenlijk in elkaar?
Waarom moet ik dit doen?
Hier ben ik vast heel lang mee bezig
Hoe zou het zijn met de Oekraïne oorlog?
Wanneer moet de BTW eigenlijk uiterlijk binnen zijn?
Wat als ik eens een nieuw systeem voor facturatie ga zoeken?
Zal ik dit uitbesteden?
Oplossingen
Het loslaten van al deze gedachten en gewoon beginnen met de eerstvolgende actie. Zorg dat deze eerstvolgende actie zo klein is dat je binnen één pomodoro de actie kan afronden en gaan met die banaan.
Ik doe het straks wel
Ik maak nu vast een beginnetje
Ik heb er geen zin in
Ik heb nooit zin, ik maak nu een klein begin
Ik moet eerst mail mail checken
Ik begin nu 20 minuten beginngne en daarna ga ik mijn mail checken
Ik kan nog niet beginnen want het systeem waarin ik mijn administratie verwerk werkt niet lekker
Als ik klaar ben ga ik een ander systeem verzinnen
Ik moet eerst even wat eten
Als ik klaar ben ga ik wat eten
Dit is niet de hoogste prioriteit
Als er iets met hogere prioriteit was was ik dat nu al aan het doen, let’s go
Hoe zit het BTW stelsel eigenlijk in elkaar?
Goede vraag, dat schrijf ik even op voor later
Waarom moet ik dit doen?
Als ik het nu goed doe kan ik het delegeren
Hier ben ik vast heel lang mee bezig
Laat ik 20 minuten beginnen en kijken hoe ver ik dan ben
Hoe zou het zijn met de Oekraine oorlog?
Vast dezelfde elende als gisteren, als ik klaar ben mag ik even het nieuws checken
Wanneer moet de BTW eigenlijk uiterlijk binnen zijn?
Ik doe de aangifte nu dan ben ik er vanaf
Wat als ik eens een nieuw systeem voor facturatie ga zoeken?
Goed idee, ik schrijf het op voor later
Zal ik dit uitbesteden?
Goed idee, ik schrijf het op als ik genoeg geld heb besteed ik het uit.
Samenvatting
Het komt het er op neer op het aanleren van nieuwe helpende patronen en gedachten om te zorgen dat je in gang komt:
Drie principes
- Schrijf het goede idee op voor later
- Stel de beloning uit
- Maak een klein begin en kijk dan hoe ver je bent
